אוניברסיטת רייכמן ומרכז מדיקס לרפואת ספורט
עם עליית הדרישות הפסיכולוגיות והמנטאליות עמן ספורטאים ומבצעים נדרשים להתמודד בימים אלה
של אי וודאות וחוסר שליטה, אף עולה הצורך ביכולת להפעיל שליטה-עצמית. ספורטאים נדרשים
להתמודד עם מגוון אתגרים נפשיים, פנימיים וחיצוניים, המחייבים ידע הן לגביי הגורמים המשפיעים על
השליטה העצמית שלהם והן על האופנים בהם ניתן לשמר ו/או לחדש שליטה עצמית. לפיכך, עבור אנשי
מקצוע אשר תומכים באוכלוסיות ספורט וביצוע, ישנה חשיבות בהבנת התיאוריה של שליטה-עצמית
והפעלת כלים מעשיים מותאמים. במאמר זה אסקור בקצרה את ההתפתחויות העכשוויות בתיאוריית
השליטה העצמית, אציג מחקרים בתחומים שונים הקשורים לנושא, ואציע כלים מעשיים לעבודה עם
ספורטאים ומבצעים.