כוחה של מנטליות האנדרדוג – נכתב ע"י רועי יבלוצ'ניק

"כוחה של מנטליות האנדרדוג״ או איך אלבה ברלין הצליחה להישאר במשחק.

משחק היורוליג בין מכבי תל אביב לאלבה ברלין  הפגין את כוחה של ״מנטליות האנדרדוג״. 

מומחים ואנליסטים רבים חזו כי מכבי ת"א תצא עם הניצחון במשחק זה, בעיקר לאור השאיפות החזקות של הקבוצה מת״א להתברג לפלייאוף כאשר הקבוצה הגרמנית איבדה מזמן את הסיכוי.

 מכבי אומנם הגיעה אחרי הפסד לריאל מדריד אך בתקופה האחרונה נראית קבוצה טובה יותר ובמומנטום חיובי ולמרות הפציעה של השחקן המרכזי שלה לורנזו בראון  עדיין נחשבה לפייבוריטית לניצחון קליל ובטח כאשר המשחק הינו במבצר הבייתי בת״א. אך אלבה ברלין למרות שנחשבה לאנדרדוג, שיחקה באינטנסיביות גבוהה, והצליחה להפעיל לחץ על מכבי תל אביב לאורך כל המשחק. 

בסופו של דבר, הניסיון והדינמיקה הקבוצתית החזקה של מכבי תל אביב הם שאפשרו לה לצאת מהמשחק הביתי עם הניצחון. 

המשחק הזה הוא דוגמה מושלמת לאופן שבו מנטליות האנדרדוג יכולה לעזור לקבוצה להופיע במיטבה, גם כשלא צופים לה לנצח. בעולם הספורט משתמשים לרוב במונח "אנדרדוג" לתיאור קבוצות שלא צפויות לנצח. 

מנטליות האנדרדוג היא צורת חשיבה המאפשרת לספורטאים ולקבוצות להופיע במיטבם כאשר לא מצפים מהם לנצח. זוהי חשיבה שבה הלחץ מהפחד להיכשל נמוך וההתמקדות של הקבוצה היא בהנאה מהמשחק, מהדרך  ומהתהליך שהקבוצה עושה. צורת החשיבה הזו מאפשרת לקבוצה  לשחק בחופשיות רבה ובמקרים רבים להגיע למצב בו יש לה גם סיכוי גדול לנצח.

דוגמה אחת לנבחרת שגילמה את המנטליות האנדרדוג היא נבחרת ההוקי האולימפית של ארה"ב בשנת 1980. הנבחרת, שהורכבה משחקנים חובבים ומכללות, לא הייתה צפויה לנצח מול הנבחרת הסובייטית המועדפת, שזכתה במדליית הזהב בארבעת המשחקים האולימפיים הקודמים. עם זאת, לנבחרת ארה"ב, בראשות המאמן הרב ברוקס, הייתה חשיבה שונה. הם שיחקו ללא חשש מכישלון ועם תחושה שאין מה להפסיד, מה שאפשר להם לקחת סיכונים ולנסות דברים חדשים. התוצאה הייתה אחת ההפרעות הגדולות בתולדות הספורט, שכן נבחרת ארה"ב זכתה במדליית הזהב.

דוגמה נוספת לקבוצה עם מנטליות אנדרדוג היא מועדון הכדורגל של לסטר סיטי. בעונת 2015-2016, ללסטר סיטי, קבוצה שמעולם לא זכתה בפרמיירליג האנגלית, היו סיכויים של 1-5000 לזכות בליגה. למרות הסיכוי הנמוך לקבוצה הייתה דינמיקה ולכידות קבוצתית  חזקה ויחד עם חשיבה חיובית שאפשרה להם להתמקד בתהליך ולא בתוצאה. הם הצליחו כנגד כל התחזיות לזכות בליגה וזעזעו את עולם הכדורגל.

לסיכום, מנטליות האנדרדוג היא חשיבה עוצמתית המאפשרת לספורטאים ולקבוצות להופיע במיטבם כאשר הם לא צפויים לנצח. זה מאפשר לקבוצות  לשחק בחופש ליהנות מהמשחק ולתת את המיטב שלהם, בלי הלחץ והמשקל של הכישלון בטווח הארוך החופש הזה והיכולת הטובה שהקבוצה תבצע במשחקים תגביר את האמונה של הקבוצה בעצמה ואת המסוגלות האישית של השחקנים שמהווה את אחד המצרכים העיקריים להצלחה של קבוצות. ולכן בפעם הבאה שתצפו בקבוצה שנחשבת לאנדרדוג, תזכרו  שאולי בזכות היותה אנדרדוג הסיכוי שלה לנצח הוא גבוה.

• הכותב הינו פסיכולוג, יועץ בתחום הפסיכולוגיה של הספורט המאמץ והביצוע  מלווה קבוצות ושחקנים לשיפור ביצועים על ידי הקניית כלים קוגניטיביים ומנטליים כדי שיוכלו להתמודד במצבי לחץ שונים ולנצל את מלא הפוטנציאל.